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吃绿色蔬菜的最好方法是做同样的事情将营养成分增加一倍使它变得

配料:

2个鸭胗,1个卷心菜,过量的精盐,过量的色拉油

烹饪步骤:

1。准备配料。

2。往锅里加油,炒干净的蔬菜。

3。用过量的精盐调味。

4。将切片煮熟的鸭胗从锅里取出,翻炒至有粘性。

5。取出锅前,加入半茶匙酱油使其新鲜。

6。就这样,绿色蔬菜和鸭胗炒完了。

烹饪技巧:

1。鸭胗是一种咸味的腌制食品。注意盐和酱油的量。2.绿色蔬菜含有优美的维生素C,可抑制癌细胞的生长和扩散,使癌细胞进入人体后失去活力,具有抗癌作用。3.绿色蔬菜的胡萝卜素含量是番茄和豆类的两倍。进入人体后,能促进皮肤细胞新陈代谢,避免皮肤粗糙和色素沉着。经常吃可以使皮肤变白变嫩,延缓衰老。4.鸭胗不仅是一种熟食,也是一种常见的中药。它含有许多矿物质元素和维生素,可以补血和促进消化。非常适合胃病贫血患者。

孩子们对绿色蔬菜还知道些什么?

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